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ここでは、主な食品を1度の食事で摂取する目安となる分量に含まれている糖質量を食品名、量、糖質量の順に一覧で表示します。いずれも文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 編 日本食品標準成分表（政府刊行物：独立行政法人 国立印刷局発行）に準拠したデータベースが出典元食品の糖質量 「文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 編 日本食品標準成分表 15（政府刊行物：独立行政法人 国立印刷局発行）に準拠したデータベースを使用。 食材と糖質の関係 野菜・きのこ・果物編 低糖質な食材 第2弾！ 野菜・きのこ・果物の糖質量をご紹介します。 ぜひ、糖質制限中の方の食事メニューの参考にしてください。 野菜のなかでも積極的に摂りたいのは、緑色の野菜です。 緑色野菜は糖質が 糖質の少ない果物は 糖質制限中でもokな果物ランキング ランキンｇｏｏｄ 糖質の少ない果物